晚上喝茶真的会睡不着吗-晚上喝茶真的会睡不着吗女生(2022更新中)

问题描述:(男，20岁)晚上喝茶会睡不着吗医生回答(1) 吴裕臣医师 南昌大学第一附属医院神经内科 由于茶中含有咖啡因和茶碱，对脑细胞起到兴奋的作用。喜欢喝茶或喝咖啡的人，应该最期待每天用完晚餐过后，好好的坐下来享受一杯甘甜的浓茶或是香醇的咖啡，好好的放松一下白天上班时的紧绷情绪。但是也有很人担心。

相对来说喝茶有可能会导致晚上睡不着。 这是因为当喝茶之后容易导致患者精神兴奋、脑皮层也会导致过于兴奋，从而导致会出现入睡困难、失眠等情况发生。保持了其原始的性质，刺激性比较强。可见，喝茶并不会对睡眠造成负面的影响，广西横县茶叶厂家批发关键是看你如何喝茶。此外，许多茶人都有的一个秘籍：如果一次饮 茶过量。

晚上喝茶为什么难入睡

首页 社区精选 业务合作 视频上传 创作者服务 新闻 关于我们 社会责任 加入我们 中文 晚上喝茶会睡不着吗 晚上喝茶真的会影响睡眠吗？ 我觉得还是因人而异吧。晚上喝茶叶水对睡眠是否有影响，取决于喝茶者平时对茶叶水是否比较敏感，具体如下: 1、不敏感:对睡眠的影响不大。

喝茶晚上是不是真的会睡不着？ 先来看看喝茶睡不着的原因。喝茶睡不着是因为茶叶中的咖啡因，咖啡因有兴奋神经的作用。从这里看来，说喝茶睡不着不是误解。对于平时睡眠质量差、情绪容易波动、敏感、身体比较弱、心率比较快、神经衰弱、长期服用安眠药才能入睡的人，碎银子哪里的好晚上喝少量的茶叶会使中枢兴奋，导致睡不着觉。

是的，例如现在，已经凌晨3点，只因为白天喝了丝袜奶茶，现在睡不着。常言道喝茶睡不着，其实是误区 *导读:我们经常会听说同，喝茶会失眠，其实是个误区。 从茶的成分上去分析，茶确实应具有一定的保健功能，如提神消 疲、生…… 我们经常会听说同。

大家常说喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用，碎银子是不是不能喝了也会使人精神振奋没有睡意。但是，云南最好的茶叶排名口感说喝茶会失眠，不可一概而论。会的，对于很多人来说，晚上喝茶都可能会影响到睡眠。茶叶是我们最常见的生活饮料，茶叶当中的主要成分有生物碱，生物碱里面包含了咖啡因、茶碱等等。

如果你晚上十点入睡，3到4个小时之前喝少量茶，咖啡碱对你的睡眠几乎不会产生任何影响，但如果在睡觉前1到2小时才喝茶，对于不常喝茶的且咖啡碱耐受度不强的人来说。4-5个小时就会消耗一半的含量，普洱茶熟茶怎么泡最好8-10个小时就基本消耗光了，换句话说，白天喝茶，是不会导致晚上睡不着的，并且还能提神。但是事儿看两面，单面来看难免偏颇，有些强行洗白的味道。